Страх, риск и выход

Популярный образ смелости требует не бояться. Но страх — система обнаружения угрозы, а не нравственный дефект; проблема начинается, когда ему дают безусловное право управлять маршрутом.

Сигнал может относиться к разным вещам:

• физической опасности;
• социальному отвержению;
• неудаче;
• неизвестности;
• потере контроля;
• воспоминанию о прежнем опыте;
• самой возможности испытать страх.

Первый вопрос не «как перестать бояться?», а:

О какой угрозе сообщает страх?

Если угроза физическая и реальная, приближаться к ней ради личностного роста не требуется. Отступление, защита и помощь могут быть лучшими решениями.

Если страх связан с выступлением, знакомством, просьбой или возможным отказом, избегание часто усиливает его. Сознание получает подтверждение: опасность была настолько велика, что пришлось спасаться.

Тогда полезно двигаться навстречу не всему страху сразу, а управляемой дозе:

• задать один вопрос;
• выступить перед небольшой группой;
• отправить одну заявку;
• провести короткий разговор;
• заранее подготовить путь выхода.

Страх уменьшается не после приказа «не бойся», а после опыта, в котором человек справился, выдержал дискомфорт или обнаружил, что последствие не было катастрофой.

Можно представить неблагоприятный сценарий, но не следует автоматически считать худший вариант самым вероятным. Лучше рассмотреть несколько:

• наиболее вероятный;
• неблагоприятный;
• катастрофический;
• благоприятный.

Затем определить вероятность, последствия и способы защиты.

Страх полезен как датчик. Он плохо подходит на должность единственного руководителя.

После распознавания угрозы начинается отдельная задача: оценить не только возможную выгоду, но и цену потери, вероятность и возможность повторной попытки.

Высокий возможный выигрыш часто сопровождается высоким риском. Но высокий риск сам по себе не создаёт выигрыша. Можно поставить всё на событие с ничтожной вероятностью и получить только очень дорогой способ почувствовать решительность.

Хороший риск оценивается по нескольким параметрам:

• размер возможной выгоды;
• вероятность успеха;
• размер потери;
• способность пережить потерю;
• возможность повторить попытку;
• наличие способов ограничить ущерб;
• существование более дешёвого пути.

Главное правило: не ставить то, потерю чего невозможно перенести.

Человек с большим резервом может участвовать в нескольких рискованных проектах и пережить большинство неудач. Тот, у кого одна попытка, должен быть осторожнее. Одинаковая ставка для них означает разный риск.

Особенно подозрителен риск, ценность которого состоит только в самом переживании опасности. Иногда это развлечение, и человек осознанно покупает впечатление. Но тогда полезно честно назвать товар и его цену.

Самый большой риск не всегда состоит в том, чтобы не рисковать. Иногда именно отказ сохраняет жизнь, деньги и возможность выбрать позднее.

Однако абсолютное избегание риска тоже имеет стоимость: упущенные возможности, зависимость от старого порядка, навыки, которые никогда не проверялись.

В сильных переживаниях свобода лучше сохраняется, если основные границы и маршрут выхода выбраны до того, как состояние ухудшило способность выбирать.

Любовь, азарт игры, путешествие, танец, скорость, творчество и приключение дают опыт, который исчезает при постоянном наблюдении за собой со стороны.

При этом свобода внутри события лучше работает, если границы выбраны заранее.

Перед прыжком в воду проверяют глубину и место выхода. Перед вечеринкой можно решить, как возвращаться домой. Перед рискованным увлечением — определить лимит денег. Перед эмоционально насыщенной поездкой — оставить резерв.

Заранее полезно установить:

• что точно недопустимо;
• какой ущерб приемлем;
• где остановиться;
• кому можно позвонить;
• как выйти из ситуации;
• какие решения нельзя принимать внутри неё.

Это не уничтожает спонтанность. Напротив, позволяет не контролировать каждую секунду, потому что основные риски уже ограничены.

План выхода особенно нужен там, где состояние само ухудшает способность выйти: алкоголь, азарт, влюблённость, групповое давление, конфликт.

Проверка на «потерю невозможно перенести» делается арифметикой, а не ощущением. Человек, вкладывающий в чужой бизнес сумму, равную полугоду жизни семьи, обычно оценивает шансы и почти никогда — что будет при проигрыше: сколько месяцев останется до просрочки по ипотеке, кому придётся об этом сказать, какую работу придётся взять. Если этот сценарий не проговорён, ставка сделана не после оценки риска, а вместо неё.

Путь выхода стоит выбирать заранее ещё и потому, что внутри события выбирать будет другой человек. Тот, кто уже потерял половину, считает не так, как тот, кто пока не потерял ничего, — и именно ему достанется решение отыгрываться.